运动消耗能量表——体育运动
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运动名称 |
能量消耗（卡/千克.小时） |
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骑自行车 |
184 |
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跳有氧运动 |
252 |
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打拳 |
450 |
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骑马 |
276 |
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滑雪 |
354 |
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游泳 |
1036 |
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打高尔夫球 |
186 |
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爬楼梯 |
480 |
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跳绳 |
448 |
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慢走 |
255 |
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慢跑 |
655 |
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快走 |
555 |
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快跑 |
700 |
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体能训练 |
300 |
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健身操 |
300 |
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仰卧起坐 |
432 |
